Vivemos num mundo que gira muito rápido. Recebemos uma avalanche de informações e vivemos estressados.
Para podermos lidar melhor com tudo isso é eficiente nos conectarmos a natureza A Caminhada Contemplativa é, acima de tudo, ter a percepção aberta, sair do automático, e apreciar o mundo. Esta prática se origina em ensinamentos budistas e de meditação, mas não é uma prática religiosa, apenas uma nova forma de ver o mundo. Durante a caminhada, aproveite o passeio e a oportunidade de vivenciar esta experiência única.Sinta seu momento presente, sem distrações como pensar em seu trabalho, afazeres da casa e problemas familiares.
Aproveite para interagir com a Natureza.
Curta os raios de sol em contato com sua pele,
tão importante para nossa saúde mental e física.
Curta os sons da natureza, a beleza das árvores e o canto dos pássaros.