EDUCAÇÃO EM SAÚDE – ESF1 RIO ROSINA
No dia 09 de julho ocorreu nas dependências do Salão da Igreja Nossa Senhora do Rosário o encontro do grupo “Unidos Pela Saúde” da Unidade de Saúde Serrana/Rio Rosina. O evento foi conduzido pelo Educador Físico Henri Blaesing, já que o tema abordado foi Alongamento, e contou com a colaboração da Enfermeira Joana Araujo, Auxiliar de Enfermagem Loresane, Agente Comunitária de Saúde Maria Zenaide e Auxiliar Operacional Rosângela.
O alongamento é uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões. Deve ser incorporado ao exercício físico, mas também pode ser praticado sozinho. Qualquer pessoa pode realizar alongamento, independentemente da idade e da flexibilidade, respeitando sempre o seu limite.
Quando feito de maneira adequada, o alongamento traz os seguintes benefícios: redução de tensões musculares; relaxa o corpo; proporciona maior consciência corporal; deixa os movimentos mais soltos e leves; previne lesões; prepara o corpo para atividades físicas; ativa a circulação.
O próximo encontro do grupo “Unidos pela Saúde” será no dia 13 de agosto, às 14h na Academia ao Ar Livre de Rio Rosina (em frente da Unidade de Saúde). Caso chova, será no salão da Igreja Nossa Senhora do Rosário.
